从理论到实操！烟台市奇山医院养老院防跌倒宣传周成效显著

随着我国人口老龄化进程的加速，第七次全国人口普查数据显示，60 岁及以上人口已达 2.64 亿，占总人口的 18.70%，而跌倒已成为我国 65 岁以上老年人伤害死亡的首位原因。国家卫生健康委在 2025 年 6 月 9 日至 15 日设立首个 “老年人跌倒预防宣传周”，正是基于这样严峻的现实考量。在此背景下，烟台市奇山医院迅速响应，以实际行动诠释公立医院的社会责任，组织南丁格尔护理志愿者走进进德老年公寓，开展了一场兼具专业性与实用性的老年人跌倒预防主题宣讲活动。​

活动现场，医院护士张伟慧凭借丰富的临床经验，从医学专业角度深入剖析老年人跌倒问题。她指出，夜间起夜时的腿软现象，实则与体位性低血压、肌肉流失等生理变化密切相关。相关研究表明，65 岁以上老年人中，约 30% 存在不同程度的体位性低血压，而肌肉流失导致的肌力下降更是跌倒的重要诱因。张伟慧围绕跌倒的定义和危害、相关因素、预防知识及现场处理四个核心板块，进行了系统而细致的宣讲。在预防措施方面，她特别强调，规律的体育锻炼能够有效增强老年人的平衡能力和肌肉力量，一项涉及 5000 名老年人的追踪调查显示，坚持每周三次以上锻炼的老人，跌倒风险降低了 42%。同时，她还建议老年人穿着合身衣物与防滑鞋，合理规划物品摆放位置，这些看似简单的生活细节，实则是降低跌倒风险的有效举措。​

为确保知识传递的有效性，志愿者们创新宣讲形式，不仅进行专业讲解，还精心准备了防跌倒动画。生动形象的画面配合通俗易懂的解说，让防跌倒知识真正入脑入心。此外，志愿者们还针对老年人个体差异，现场指导调整助行器高度，将理论知识转化为实际操作，切实解决老年人日常生活中的安全隐患。​

此次活动不仅面向老年人，还聚焦养老机构的护理员群体。护理员作为老年人日常生活的主要照护者，其专业技能直接关系到老年人的安全与健康。烟台市奇山医院的宣讲团队通过案例分析、实操演示等方式，为护理员赋能，帮助他们掌握更科学、更专业的防跌倒照护技巧。进德老年公寓院长薛田忠对此感触颇深，他表示，医院带来的不仅是知识，更是科学的管理视角。从风险评估到应急预案，从日常照护到环境改造，医院提供的系统性指导，为老年公寓进一步完善防跌倒制度提供了重要参考，有助于提升整体照护水平。​

此次宣讲活动是烟台市奇山医院将优质护理服务向社区延伸的生动实践，也是积极探索医养结合新模式的重要尝试。在老龄化程度不断加深的当下，跌倒已不再是单纯的个体健康问题，而是关乎整个社会养老服务体系建设的重要课题。烟台市奇山医院以 “老年人跌倒预防宣传周” 为契机，充分发挥医疗资源优势，携手养老机构，构建起 “医院 - 养老机构 - 照护者 - 老年人” 四位一体的防跌倒安全网络。​

未来，烟台市奇山医院将继续秉持 “以人民健康为中心” 的服务理念，深化与养老机构的合作，通过定期开展培训、健康宣教、远程指导等多种方式，持续提升养老机构的安全照护专业化水平。同时，医院还计划建立老年人跌倒风险动态监测机制，运用信息化手段，为老年人提供个性化的防跌倒指导和健康管理服务，让更多老年人远离跌倒风险，安享幸福晚年。这场防跌倒宣讲活动，不仅是对老年人健康的守护，更是对积极应对人口老龄化国家战略的有力践行，为构建更完善、更温暖的养老服务体系注入了新的活力。